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2 、让孩
胃口捞出沥干水份。大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上,菜薯菜花放上菜花、泥芝胡萝卜花,士焗盐1小匙、让孩放微波炉内高火叮熟。胃口4 、大增的蔬浸泡好菜花和西兰花切成小块 。菜薯菜花用蔬菜模压出小花。泥芝
8 、士焗芝士片2片、让孩西兰花、胃口把菜花 、大增的蔬玉米油少许
制作过程:
1、
材料:西兰花50克 、
5、蔬菜表面金黄即可。加入1小匙盐拌匀 。胡萝卜1根 、铺上土豆泥。
6 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,因为是给小朋友吃的,土豆1个、
2 、胡萝卜去皮切成片 ,
3 、
9、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,花菜50克 、
小贴士:
1 、土豆去皮 ,出炉后,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。烤约20分钟左右 ,趁热将土豆用勺子压成泥,入预热至160烤箱,再把芝士片撕成小块 ,西兰花 、蔬菜尽量切得小块些 ,
3、切成薄片 ,味道更好。也可以换成其它的蔬菜来制作 。撒在蔬菜上面 ,土豆泥裹着蔬菜 ,
7 、抹匀 。详细